Was Work-Life-Balance im Alltag von Managern bedeutet
Work-Life-Balance wird in Unternehmen oft noch so behandelt, als ginge es um Wohlfühlen auf Kosten der Leistung. Das ist falsch.
Work-Life-Balance bedeutet, beruflich erfolgreich zu sein und gleichzeitig ein erfülltes Privatleben zu haben.
Für dich als Führungskraft im mittleren Management ist das besonders relevant. Deine Führungsqualität hängt nicht nur von Erfahrung, Fachwissen und Verantwortung ab. Sie hängt auch davon ab, ob du Abstand gewinnst, zur Ruhe kommst und Kraft tankst.
5 Tipps, die Führungsqualität und Lebensqualität stärken
Ich habe dir fünf Tipps aus meiner Praxis zusammengestellt, die dich dabei unterstützen, mehr Qualität für deinen Führungs- und Lebensalltag zu gewinnen.
Sinnlose Arbeit im Alltag sichtbar machen und reduzieren
Sinnlose Arbeit ist Arbeit, deren Zweck nicht mehr erkennbar ist. Sie erzeugt Beschäftigung, aber keinen relevanten Beitrag zu Entscheidungen, Qualität oder Wertschöpfung. Es sind Tätigkeiten, die als überflüssig oder sinnlos empfunden werden und Aufmerksamkeit, Zeit und Energie binden.
Dazu zählen zum Beispiel Berichtsschleifen, bei denen dieselben Kennzahlen für verschiedene Gremien unterschiedlich aufbereitet werden, ohne dass sich daraus andere Entscheidungen oder Konsequenzen ergeben.
Was tatsächlich als sinnlose Arbeit gilt, ist im Einzelfall zu bewerten. Entscheidend ist, dass Arbeit nicht nur Aufwand erzeugt, sondern Nutzen stiftet.
- 🟨 Deine Vorteile: Du hast mehr Zeit für qualitative Beiträge und deine Mitarbeitenden zu führen und zu befähigen. So gewinnst du Freude an deiner Arbeit und kannst nach Feierabend besser abschalten.
Fehler im Führungsdesign benennen und korrigieren
Ein Führungsdesign beschreibt, wie in einem Unternehmen geführt wird. Dazu gehören Führungsspanne, Rolle, Verantwortlichkeiten, Schnittstellen, Kommunikationswege, Ziele und Ressourcen.
Ein Fehler im Führungsdesign liegt dann vor, wenn die strukturellen Rahmenbedingungen dich als Führungskraft nicht oder nicht ausreichend unterstützen.
Das ist zum Beispiel dann der Fall, wenn du Ergebnisse erzielen sollst, aber erforderliche Entscheidungen vom Top-Management immer wieder verzögert werden. Oder wenn Verantwortlichkeiten nicht verteilt sind, obwohl Organisationen nicht mehr rein hierarchisch organisiert sind.
Entscheidend ist, dass du derartige Mängel erkennst, offen ansprichst und Korrekturen mit konstruktiven Lösungsvorschlägen erwirkst, um deine Führungsleistung berechenbar zu halten.
- 🟨 Deine Vorteile: Du hast mehr Klarheit und kannst deinen Mitarbeitenden Orientierung geben. So kannst du leichter agieren, gewinnst innere Ruhe und nimmst weniger ungelöste Themen mit nach Hause.
Erwartungen klären und erreichbare Ziele definieren
Erwartungen kommen aus mehreren Richtungen: von der Geschäftsleitung, von der Kollegenschaft im Führungskreis und von Mitarbeitenden aus deinem Team. Sie entstehen aber auch in informellen Strukturen, durch Meinungsführer und aus dem Flurfunk.
Erwartungen sind häufig widersprüchlich und verfolgen unterschiedliche Ziele. Kläre daher, welches Ziel erreicht werden soll, woran das Ergebnis gemessen wird, worin der Nutzen liegt, ob der Aufwand gerechtfertigt ist und bis wann das Ziel erreicht werden soll. Beachte dabei die strategischen Prioritäten und achte darauf, dass ihr wertschätzend kooperiert und euch gegenseitig unterstützt.
Um die Erfolgschancen zu steigern, definiere die Ziele nach der SMART-Formel. Ziele müssen S – spezifisch, M – messbar, A -attraktiv, R – relevant und T – terminiert sein.
- 🟨 Deine Vorteile: Du managst Erwartungen, verhinderst Rollenstress und trägst dazu bei, Machtkämpfe zu reduzieren. So stärkst du deine Präsenz und Wirkung, du lernst das Nein sagen und setzt klare Grenzen.
In der Freizeit bewusst vom Job mental distanzieren
Mentale Distanz bedeutet, gedanklich von der Arbeit abzuschalten. Der Fachbegriff dafür ist „Psychological Detachment“. Gemeint ist damit die Fähigkeit, deine Führungsrolle innerlich bewusst abzulegen.
Das passiert nicht von allein, denn in der Regel laufen berufliche Themen im Kopf weiter. Konflikte, fehlende Entscheidungen und drohende Konsequenzen sind nicht ganz einfach wegzuschieben.
Erkenne, dass du nicht nur Führungskraft bist. Du bist auch Partnerin oder Partner, Freundin oder Freund, Mutter oder Vater, Tochter oder Sohn, ein Mensch mit unterschiedlichen Rollen und Beziehungen. Hole dir die Rolle, in die du nach der Arbeit schlüpfst, bewusst in dein Gedächtnis. Male dir aus, was du machst und wie du dich dabei fühlst.
- 🟨 Deine Vorteile: Du lenkst deine Aufmerksamkeit um, steigerst deine Vorfreude und Anspannung kann sich lösen. So wird dein Kopf freier, du kannst dich leichter regenerieren, schöpfst Kraft und wirst kreativer.
Emotionale Unterstützer im Job und in der Familie aufbauen
Emotionale Unterstützung bedeutet, dass du Menschen in deinem Umfeld hast, die für dich da sind, dir zuhören, dich ermutigen und wertschätzen, deine Perspektiven anerkennen und deine Gefühle achten.
Im beruflichen Kontext können das Kolleginnen und Kollegen, Peers, Coaches und Sparringspartner sein, im privaten Umfeld Familie und Freunde.
Gerade für dich als Führungskraft im mittleren Management ist emotionale Unterstützung wichtig, weil du zwischen strategischer Erwartung und operativer Realität vermittelst. Du stehst gerade jetzt im Wandel unter Druck, hältst Spannungen aus und sollst dabei souverän, klar und professionell bleiben.
Baue dir ein Netzwerk an Unterstützern auf. Überlege, wer dir in welcher Situation wie helfen kann, welcher Raum für fachlichen Austausch passt und mit wem du offen über Emotionen sprechen willst.
- 🟨 Deine Vorteile: Du fühlst dich nicht isoliert, sortierst deine Gedanken und Gefühle neu und entwickelst dein Mitgefühl. Du sorgst gut für dich selbst und kannst auch besser auf die Bedürfnisse anderer eingehen.
Work-Life-Balance ist für Manager mehr als ein Wohlfühlthema
Work-Life-Balance kostet keine Leistung, sondern stärkt Führungsqualität und Lebensqualität.
Es gibt keine Standardlösungen, auch wenn der Better-Life-Index eine erste Orientierung ermöglicht.
Wenn du als Führungskraft im mittleren Management bewusst mit Einsatz und Energie umgehst, führst du wirksamer, agierst souveräner und bleibst ausgeglichener.
Wenn du dich als Führungskraft klar positionieren willst, unterstütze ich dich gerne. Klicke HIER und sichere dir dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit mir.
